当今绝大多数都是五气朝元，靠修心养性戒欲止念达到脏腑反补脊椎，佛道现世的都停留在此层次，三花聚顶是要死一次的，所有修为化为虚无，练虚合道后，修练先天，整个过程才叫脱胎换骨。

五气朝元，是脏腑反补脊髓入脑，靠修心养性，戒欲止念，缺点是脊髓内的杂质排不出来，只能圆满120岁的极限。

炁体源流，先天一炁，乃脊髓能量也，人的后天行为随年龄而使脏腑依赖脊髓的能量，导致脊髓杂质排不出来，逐渐枯竭损耗，而通过五气朝元的后天功法使人重返先天行为习惯，才能摆脱脏腑对脊椎能量的依赖，通过五气转换达到相对平衡，如泉水存于丹田，使周身在外静内动状态下，以点到线到面的周身贯通，慢慢过渡到催动三花聚顶的先天功法，至此头顶百会穴打开，天地能量可入脑至黄庭，即为天人合一。