情绪(爱欲)怎么样？有好好吃饭运动睡觉吗？

有熬夜，没有运动

我有一招邪门秘籍(胡编)
直接断食，少吃，欲望真的会下降

去学习戒色文集奥，欲望是要化掉的，想要突破自己就必须学会如何化欲望，戒色文集里面有方法，认真学就是了，加油
戒色文集 第九次修订
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兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，能救你

参考上面这本书，按里面说的去力行，在生活戒色，既不浪费时间，也能彻底戒除，希望你能好好落实，体会到效果

不行饿饿自己也行 温饱思淫欲吗

断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样 加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油！

楼主，周末学习太少了！
我每天都学近一小时，你觉得周末学一点时间，能顶住吗？
每天主动背诵断念口诀500遍，走路之类都能背，利用碎片时间。
而戒色文章，也希望尽量抽点时间看，哪怕一会儿，效果都大不同。

可以看戒为良药，里面有提到学生党如何更好的戒色，建议你熟看这几季

加油

这是你的坎，我很理解你的感受，因为之前我也是这样。等你突破了这个坎，下次的时间就会延长。要破解的时候想想为什么要戒色，破解后和现在一样，没有任何变化，除了伤身体之外

学会断念 断念是戒邪淫的核心 可以看看飞翔老师的《戒为良药》里面讲的比较详细