我社恐爆发，多是在别人邀请我社交的时候，我这个时候就特别讨厌这种恐惧的感觉，讨厌自己害怕社交的状态，就想着一定要改变社恐。
但是独处没有社交负担的时候，一个呆着又很舒服，觉得这种目标好像也无所谓。
就这样反反复复，几年了，还是老样子