大家都进来介绍下自己八百米的经验啊【体育生吧】_百度贴吧

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大家都进来介绍下自己八百米的经验啊

只看楼主收藏回复

我的八百米非常差不知道怎样提高
大家都说下经验吧

送TA礼物

1楼2011-01-02 22:53回复

两分20的路过

IP属地:辽宁

2楼2011-01-04 13:23

练800，多练练400跟600，
长途的越野不建议经常跑，要跑也不要太长，讲究速度耐力。

3楼2011-01-05 23:14

其实没啥,就一个字--跑

4楼2011-01-08 00:00

唉…两分四十三…垃圾的要死。

5楼2011-01-09 15:39

800米一鼓作气再而衰三而竭就OK了

7楼2011-01-11 20:53

我2.09 我觉得没什么，就是一跑```

8楼2011-01-11 21:39

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