我的电脑（四年前买的天选2，16g内存）更新win11后开机会有十几分钟什么软件都打不开，都显示内存不足请关闭程序释放内存，连开任务管理器都是。而且我开机自动启动的软件都一个没打开，桌面还会隔几秒先下面任务栏消失然后再黑屏一次（看起来像是操作系统也运行不了然后重启了），过一会也没什么征兆然后就好了，再打开任务管理器一看16g内存目前只占用5-6g。请问这是什么原因，有什么解决方案吗？