加油

建了个打坐修行交流群，有兴趣的关注私聊

外于一切善恶境界，心念不起名为坐。阿弥陀佛。

🙏🙏🙏

我也是最近刚开始打坐的，坚持每天打坐1小时

打坐冥想挺好的，但要靠打坐戒恶习是很难的，打坐一段时间后身体会得到恢复，但此时欲望也会跟着身体一在增强的，到时候又是一场大考试了，能过关还是不能过关就看自己如何了。推荐个方法：扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，适合意志力弱的人，慢慢来循序渐进就行了，不要过量练习。元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来。可以看看我的贴子讲的比较多。