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焦虑有点像海浪……当你试图与它斗争时，你会发现根本无法阻挡住它……
IP属地:广西来自Android客户端903楼2025-12-21 03:09
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    你对自我的要求越多，你就越迷茫。
    IP属地:广西来自Android客户端904楼2025-12-21 03:09
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      2026-02-15 08:51:10
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      如果你相信所有不好的感受都会很快过去，那你就可以学会如何与它们相处，尽管这的确会让你不舒服。
      IP属地:广西来自Android客户端905楼2025-12-21 03:10
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        焦虑有点像海浪……当你试图与它斗争时，你会发现根本无法阻挡住它……
        IP属地:广西来自Android客户端906楼2025-12-21 03:10
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          .
          IP属地:江苏来自Android客户端907楼2025-12-21 11:26
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            过属于自己的生活，而不是别人期望你过的生活。
            IP属地:广西来自Android客户端908楼2025-12-21 12:24
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              焦虑往往是对自身受到的威胁的高估，以及对我们自身应对能力的低估。
              IP属地:广西来自Android客户端909楼2025-12-21 12:24
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                如果你相信所有不好的感受都会很快过去，那你就可以学会如何与它们相处，尽管这的确会让你不舒服。
                IP属地:广西来自Android客户端910楼2025-12-21 12:25
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                  2026-02-15 08:45:10
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                  过属于自己的生活，而不是别人期望你过的生活。
                  IP属地:广西来自Android客户端911楼2025-12-21 12:25
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                    .
                    IP属地:江苏来自Android客户端912楼2025-12-22 01:54
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                      如果你花太多时间关注那些你无法掌控的事情，你可能就会感到焦虑。相反，试着把注意力转移到能掌控的事情上。
                      IP属地:广西来自Android客户端913楼2025-12-22 21:33
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                        如果你相信所有不好的感受都会很快过去，那你就可以学会如何与它们相处，尽管这的确会让你不舒服。焦虑往往是对自身受到的威胁的高估，以及对我们自身应对能力的低估。
                        IP属地:广西来自Android客户端914楼2025-12-22 21:34
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                          你对自我的要求越多，你就越迷茫。
                          IP属地:广西来自Android客户端915楼2025-12-22 21:34
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                            3
                            IP属地:广西来自Android客户端916楼2025-12-22 21:37
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                              2026-02-15 08:39:10
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                              再没有一个夏日，能和那天相比，夏夜的星星，好像也没有那天那么亮。
                              IP属地:广西来自Android客户端917楼2025-12-22 22:17
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