有问题说出来，大家给你想想办法

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，能救你

不是不让你活，而是在劝你醒悟，好好戒色， 出现症状就是在给你警告了！一定要坚持戒色养生，症状严重积极治疗， 加油。

时间精力放在做正事上，平时多行善积德

加油戒吧。

认清楚sy的危害，不要在sy了，戒掉sy你会感谢自己的，加油