吉祥卧试试看，曲腿睡觉对遗精来说可能有作用。

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

可以念准提咒防止遗精。

饮食上注意，每个人身体状况不同。可能有的食物就是会引起你遗精。比如，枸杞子，转基因玉米尽量不吃。

你好，遗精除了身体方面的原因，还有亏孝也会导致遗精的。经典上讲：不孝父母得天地灾杀报；遗精其实就是得了天地灾杀报，和中药也不行。我慢慢把亏的孝道补起来以后，遗精次数达到了一个半月一次，遇到反复也是吃七天中药就没事了。所以亏孝这个问题十分严重，要重视起来看看自己有没有。其实犯谐音就是最大的亏孝。身体发肤受之父母。没有父母我们连一根头发丝都不会在这世界上存在，所以要爱惜自己身体，拿它来孝顺父母是最基本的，天经地义的事情。

饮食注意，多吃素。白天不要yy，也不要看擦边。6楼说的问题，楼主要重视，一定要孝顺，这是戒色最重要的

【梦遗】有人问算不算破戒？放心，梦遗不算破戒，不要有那么大的心理负担。但不算破戒，不代表没有危害，你仔细回忆一下，是不是每次梦遗后都会感觉到身体有一种比较虚的感觉，当天也会无精打采，而且心里也有一种懊恼、烦燥的感觉，还有，梦遗后几天内的财运及运气都会比较差。每月如果只有1次还好，如果每月超过2次的，这种身体和心里的感觉会更加明显。知道为什么吗？因为每一次的梦遗，你都损失了一笔生命能量，你想啊，看似普通的一发，但这一发却是可以制造出一个生命体的，你说里面蕴含的能量有多么巨大！！！别听西医的鬼扯说精液只是由水、蛋白质、果糖、酸性磷酸酶组成，损失后吃营养一点就能补回来，如果真是这样，你把这几样物质给西方科学家，看他们能不能制造出一个生命体出来（克隆的不算，因为克隆只是复制细胞，并不是创造细胞）！还告诉你一个秘密：中医认为，肾主骨生髓，而髓又通于脑，肾精充足则能够还精补脑，维持大脑的正常功能。所以肾精跟脊髓和脑髓是连通的，现在知道为什么经常梦遗和SY后人的记忆力和思维能力变差了吧？也应该知道什么叫还精补脑了吧？兄弟，好好珍惜你的每一滴精，那是你健康、财富、精神、长寿的保障。也许你会说：现在我知道精的宝贵了，但我在梦中无法控制啊？放心，现在就介绍一个能减少梦遗的且很简单的好功法给你，就是梳头功，很多网友自从坚持每天练习梳头功后，梦遗次数明显的减少，也很少出现那种欲火中烧的感觉。一般情况下，当戒色一段时间后，精力开始充沛了，然后你的身体会不时地莫名的升起一种想SY的感觉或冲动，这时用断念可以对治，但如果想减少这种冲动，是可以用梳头功来做预防，方法很简单：先把两手掌搓几十下发热，然后两手用指肚从前额梳到头顶再梳到后颈部，梳100下，再从太阳穴开始梳两侧的头发到后颈100下，坚持每天两至三次，花不了几分钟时间。这样梳头的好处有3个，一是把过旺的精力从根部引到头部，还精补脑，二是按摩头部大量的穴位和经络，养发固发，增强记忆力，三是刺激十指头，促进血液送到手指末节，冬天不容易手指冰冷。四是如果现在王念上头了，浑身难受，就不停的梳头，不久就会没了这种感觉。梳头功是道家的养生方法，好处可多了。如果这个方法不行的，还可以去好好看一下戒为良药，里面有更多的控制梦遗的有效方法。

遗精主要在于心，精藏在肾，但主宰于心，心有所动肾必应知，注意修心，观心断念，不控制意淫晚上就容易遗精，多行善积德，孝敬父母，提高正气，还有不要怕遗精，怕什么来什么

我之前也踩了很多坑，去年用的土方子，现在20分左右

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色顺利。加油戒！

坚持做固肾功吧，频遗问题也不是很快就能调理好的，坚持固肾功，吉祥卧，避免遗精的一些因素，做好戒色养生，坚持下去，等身体慢慢恢复，频遗也会好转的，加油

加油坚持戒