1.今天晚上跑的时候呼吸感觉跟之前差不多(我感觉甚至比之前还顺畅一点 相比之下呼吸声音没这么大没这么急促) 但是今天跑步的心率反而还明显增高并且跑时偶尔还能感觉到心脏跳动之前就算这么有高心率但也不会感觉到心跳 我想问一下这是因为最近天气热起来的原因或者说是因为表的佩戴问题还是其他原因下面附上我的数据以及佩戴
2.这阵子跑步时偶尔(差不多跑一次50分钟左右能感受到4次)右脚小脚趾那部分能感受到近似于一种麻的触感(不好意思各位大佬 有点不太会描述) 只有跑步的时候有 跑后这些也没出现什么影响 我怀疑难道是鞋子的问题跑久了造成的或者说是我跑姿的问题？
3. 这个问题有关于手表的最大心率 我几个星期手表(佳明255)显示的最大心率在不断下滑 从208一直到现在203 之前掉的时候我还不怎么在意 但最近基本上属于跑一次掉一次我的速度以及心率是稳稳有提升的 我还以为再怎么至少会稳住 最大心率的改变就导致手表显示的有氧区间的改变 就让我开始疑惑到底是继续按照手表显示的有氧区间的心率来跑还是按照原来的有氧区间来跑我这几天还是按照原来的有氧区间来跑 我觉得应该不会降这么快吧
劳烦各位大佬帮助了 谢谢大家