破戒后反省总结，吸取经验教训，压力大可以通过运动释放，sy只会导致更大的空虚和压力，注意情绪管理，学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒

破了做好总结，重新开始，得找出自己的问题，然后下次就不会再破了，失败是暂时的，坚持下去成功总会来的。多学习文章，提升觉悟，练好断念，断念要及时，多做好事，行善积德，增加自己的正能量。加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

为何破的？领悟到了什么？

多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色顺利。加油戒！

回归学习戒色文章上，不要放弃戒色

为什么破戒？总结经验教训，不要再犯第2次错误

加油。放松心情，不要给自己太大的压力。总结经验教训，争取下一次戒的更好

加油

压力破戒是破戒类型之一，总结经验教训，避免下次再犯

学习学习再学习，如果感到学不下去可以跟我一样来戒色吧和大家说说话，交流交流，翻翻帖子