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打坐时的问题

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问问大家打坐时是全身放松好像睡觉一样什么都不关注，还是打坐时全身放松观呼吸内观呼吸在体内的动态状况。有知道的回复一下
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-04-29 10:30回复
    至少错误的情况是如果你感到类似发呆时候的状态，整个人浑浑噩噩的，脑子一团浆糊，这样的状态是绝对错误的。
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2025-04-29 10:44
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      2025-12-11 12:00:10
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      是有点浑浑噩噩的
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2025-04-29 10:47
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        具体怎么做最好
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2025-04-29 10:48
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          要把注意力集中于一处，观身，观心都可以
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2025-04-29 19:21
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            观呼吸，要专注，不昏沉的情况下可以放松，感觉昏沉就不能放松不然会更昏沉甚至睡着了
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2025-04-30 22:52
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              建了个打坐修行交流群，有兴趣的关注私聊
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2025-05-02 02:29
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                打坐，修的是心，让心静下来。我一开始打坐老是回忆过去的事，或者身体乱动，这些都不要在意，自己在心里说，我要放松。然后把注意力放在呼吸上，慢慢改变。每天都去做。身体每天都会逐渐放松
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2025-05-16 21:24
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                  2025-12-11 11:54:10
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                  观呼吸
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                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-06-16 21:32
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