首先是最常见的：单手握持进行左右手轮换， 间歇性的停顿可以当做一种训练玩法， 让每次使用的时间更长， 最后的冲刺阶段双手同时握住排放出更多的容量。 这种方法的好处在于不影响你玩手机，或者看资料

站桩式玩法：也就是我们常说的站姿玩法。选择一个适合自己高度的摆放位置，这里有两种方式，个人建议刚开始使用平行角度，单手搀扶，用腰部发力来回运动，后半段采用下曲蹲角度，利用腰臀腿三点同时发力，冲刺的时候更好的拉伸股二头肌，平行角度不会累，下曲蹲比较消耗体力 (但也能得到更畅快的释放） 总之杯子使用站姿下蹲式玩法，体验指数真的直接拉满(模拟实战，也是为 了以后实战而锻炼的有效方法）。但是站姿下蹲不是很好控制，奉劝各位用的时候慎重

丝袜情趣玩法：将丝袜套住整个杯身，丝袜多余的一截可以缠绕住整个杯体，将丝袜勒紧后打结，杯子通道受到挤压后变的紧致，包裹不仅提升了视觉感，实际的感受也会增加不少。 (尽量使用白色或者肉色，带有颜色的可能会染色) 。在常规玩法的基础上吧友提到了的另一种衍生玩法，把SW套在小兄弟上，脚尖中线的位置对准G头。正常润滑后再配合杯子使用，效果也是不错的。
凡是手持名器在300-800克的均可用排空气法，通道内部空间大以及通常长 一点的杯子使用排空气法，吸力会越明显 排空气法的作用：挤压掉里面的空气，制造出一个真空的环境，运动的时候从而产生吸力的效果。空气挤出来再进入，增加吸力(排空气前先注 入润滑油，或者润滑油直接涂抹都可以)

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