我看看每天遗精过几个月会是什么样子

一点都不剩都被睡着遗了

谈什么恢复

人间地狱啊

固肾功要做到位，要有拉紧感，紧绷感，这样才有效，做固肾功的时候不能太快太累，不然会遗精。导致的遗精的因素有很多，不是你做了就没事了，要注意避免其他因素。加油！

遗精的确比较困扰人，但是你一定不要过于悲观。你固肾功有没有找到拉伸感？你是早上做还是晚上做？你也可以尝试睡觉用吉祥卧(重点是保持睡姿)。一般遗精都是有原因的，找到原因然后去避免你就能很好的克服，比如睡前喝太多水，白天yy，赖床，趴着睡，过度劳累等。

加油

产生遗精的因素有很多，比如意淫、过度劳累、熬夜、久坐、喝酒、晚饭过饱、吃油腻辛辣、晒被子、热水泡脚温度过高等等原因，自己每次遗精后要深刻反思原因，下次做到避免。
遗精分为黄梦遗精和无梦遗精，1、黄梦遗精重点问题在心方面，要严格断掉意淫和擦边视频，从内心深处发愿戒除邪淫，不要外表强忍戒除，内心还是淫心非常重，这样晚上还是会黄梦频繁，另外要多行善积德、学习传统文化、配合睡前念佛30min净化内心，这样晚上梦就能够减少。2、无梦遗精主要问题是五脏六腑失调，尤其是脾胃，脾胃虚弱的人只要晚饭过饱、吃油腻辛辣、吃肉过多、喝酒，都会导致身体无法吸收堆积加重阴虚火旺，必定遗精，另外熬夜、过度劳累、久坐、热水泡脚温度过高等等也都要避免掉。
控遗功法推荐固肾功、吉祥卧、睡前提肛、贴板桥、金刚功、八段锦，尤其是固肾功和吉祥卧以及提肛运动对大家受益明显，自己可以去练习下。
可以统计下自己遗精的时间，我就是4点～7点遗精，现在4点起床遗精减少了很多。
贴吧有很多控制遗精的方法，自己要通过学习不断尝试摸索，很快你就能找到适合自己的控遗方法，不要紧张焦虑，放松心态，加油。

戒S后能不遗J是最好的，经常遗J是非常困扰人的一件事，可以说是身体恢复的最大的拦路虎。肾J充足才能有J力干事业，身体才能彻底恢复，经常遗J的话身体不断地在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。
我们一定要明白各种导致遗J的原因，才能彻底防止遗J。
遗J的原因
YY会极大地增加遗J的几率，中医书上说的很明白，YY的话君火动，相火也动，肾J暗耗。晚上睡着后就会遗J，YY是首先需要彻底断除的，断除YY的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就立即挥刀斩断，不给YY任何生存的机会。
有的人欲望非常旺盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者J满不思yin的人，才能在各种诱惑间来去自如。而我们XY的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及。
想一想，本来你能事业有成，因为YY没有事业，因为YY，没有老婆，更可悲的是因为YY连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除YY吗？
02
早睡早起
中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有J神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗J。
一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好。陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起。早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，早睡早起对XY遗J的恢复是很有必要的。
03
饮食清淡，晚饭少吃
XY的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗J。饮食清淡对于遗J的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点。
晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗J，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些就是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗J，那是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗J。
04
心态平和，不发脾气，不烦躁着急
这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏丨悔掉。人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗J，心态平和是最重要的了。得了遗J的病着急是没有用的，不要害怕它，它反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情。
人在静丨坐状态下身体的很多病症就会自动恢复，就是因为静丨坐状态下人是没有各种杂念最放松的，如果能够心态平和，平时干任何事都很平和不着急心情放松，相当于一直在静丨坐，对身体的恢复是非常好的。
长寿的人可能各有各的饮食锻炼习惯，但是有一个是共同的点，就是脾气好。北大哲学系是有名的长寿教授集中地，就是因为哲学系的教授非常地看得开，不生气，生气导致各种病，尤其加重遗J。
05
积极锻炼养生
遗J的人不建议做大量的运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗J的主要动作就是提肛和固肾功，飞翔的固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士版本的，稍微慢一点做。睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗J的，很有好处。无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气才能流动起来。
06
行善积德，孝顺父母
明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒S，帮助那些XY的人远离XY，帮助遗J的人，给他们讲遗J的原因、不遗J的方法。当我们种下了这个善因，将来就会收获善果，就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，XY遗J自然就会远离。
网页链接 把行善做到极点才能彻底恢复的。我们一定要努力地广结善丨缘，多多种下那些好的种子。现在承受的是XY的过，就要多多帮助那些XY的人，多帮助那些遗J的人，都会好起来的，要有信心。

方法确定以后，剩下的就是我们的坚持了。唯有坚持到底，才能彻底成功。
遗J的最主要原因就是相火过旺导致的。前四条可以说都是来防治相火的，第五条是用来强固J关的。很多兄弟仅仅锻炼强固J关，但是晚上相火乱串，还是会遗J的。
补充一篇文章一个老中医关于相火的讲解的更清楚，兄弟们可以看看。
01
梦遗的原因
梦遗就两个原因：一个是虚，J不能自藏，一个是相火，扰动J室。因为虚，所以滑J，因为相火，所以才会梦遗。梦遗会加重虚，所以一定会滑J，滑J又会加重相火，所以更会梦遗。这个病，初起是梦遗。接着就会滑J。就是因为两者会相互影响。共同作用的结果就是身体越来越虚了。
你能把一个身体好好的人，变成梦遗，就是把邪气从0壮大成10，那么你也一定可以把一个滑J的人，让他把正气从1壮大成10。这是这样的话，你不就好了么？许多人还不到35岁，这个病又不是绝症，完全可以好的！
再说了，正气才是天地的正道。培养正气是很容易的。但是，这个病会反反复复。原因就是，一旦正气开始恢复，你马上就会有欲望，你控制不住，一泄，那就全完了。
02
如何做到不遗J
饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西！不吃红色的东西，不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。
不要出汗，但要坚持步行。以不出汗为度，我发现好多人，只要一出大汗，必梦遗！
不要盖太厚的被子。尤其是突然加着，必滑J。

遗京这个东西我深有体会兄弟，前期是肯定会频繁遗到怀疑人生的，这正是因为刚戒没多久精关不固，遗了一下又会影响精关，从而形成一个恶循环，但是这个是会慢慢自动变好的。不要去害怕遗京，越害怕越担心就越容易出问题。做到三点就一定会慢慢变好，在戒一个月后就一定会有所改善：第一，也是最重要的一点，不要去看不要去L，也不要去乱想，这些是导致梦遗的重要因素；第二，饮食方面尽量做到少辛辣刺激，晚餐尽量少吃肉，不要吃太饱，带着微微的饥饿感入睡，临睡前一定要上个厕所；第三，睡眠问题，一定要早睡早起！早睡可以避免晚上人的欲火高涨，容易让人胡思乱想，早起可以避免惰性被激发，赖床也很容易让人感到混沌思想不清从而破戒

去三甲医院，中医科看看

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