喝水少了伤肾，喝水多了也伤肾，肌酐高不一定代表肾出问题，先降尿酸吧。

养成运动习惯，代谢病都会慢慢恢复，靠药物没用的。
其实没啥好争的，你想想，身边身体好的，或者运动员，他们身体素质好是因为天天吃药，还是天天运动。都是那些资本养着的药托儿，才整天告诉你吃药才是正规治疗。

百度下养肾的一些方法，道家有不少可以学学。尿酸高降不下来必须吃一点药物，纯运动降尿酸存在可能性，但可能性不大，选择一种运动养成习惯也能养肾的。

吃药并不是罪大恶极，吃药也不是药托儿，目前，我国的医生关于痛风诊疗方案全部都是按照我国发布的痛风病诊疗指南给大家出指导建议。
如果能不吃药就能把尿酸降下来，那没人愿意吃药。同样的方法不一定适合其他人，这是我一直强调的，这也是吧里有些群体特别容易引起争论的地方。比如楼主，如果肌酐高是因为尿酸高的影响升高，那无论哪种方法，请尽快降低尿酸。如果采取吧里一些人自创的自然疗法，如果有效就没必要吃药。如果无效，吃药是正确选择。

运动大神还是很犀利，运动疗法确实有帮助，但不能一棍子打死药物疗法，运动恢复代谢，这是天王老子都认可的真理，但代谢恢复不能等于降尿酸效果，药物不是完全没用的。吧主说得倒是有几分道理。