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求助

是不是要休息一段时间

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3月累计100公里,4月想冲120,不过最近一周膝盖有点疼走路还好爬楼梯的时候有点感觉,之前清明爬完峨眉山13个小时,膝盖一点事没有,爬完全程腿也没啥事,最近想继续跑,已经休息快一周了,想咨询下跑友能继续跑下去还是等好了后再继续


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2025-04-28 12:14回复
    膝盖不适就休息吧,别跑了,咱也不差那点跑量


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2025-04-28 13:54
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