坚持看戒色文章，只有学习才能纠正思想观念，才能越戒越好，潜意识被h毒污染太深了，所以要净化

加油

加油加油

加油加油

这些行为其实就是一个车辙，在你戒色前你每天都强化这种行为，导致已经习惯成自然，所以会有那么多无意识的举动。平时继续坚持学习戒色文章，提升觉悟，改造思想，慢慢从之前那种思维转变为戒色的思维。然后下定决心把擦边视频删掉。正是因为你看了擦边视频，动心起念而你又不能sy，所以导致欲火焚身，才会身体燥热，所以必须得删掉这些软件。晚上睡不好就试着观心断念。慢慢来吧，加油

多看戒为良药和圣贤书籍，净化大脑，你脑子里的黄毒太多了

多看看戒为良药

看看戒为良药，远离擦边视频，大街上不要乱看，看见诱惑立马避开，学习戒色文章，传统文化 加油。

吸取经验教训，加强视线管理，删除远离擦边，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，提高警惕，减少独处

我会努力的！谢谢大家！

为什么要去看那些X边视频？看来你身体肯定会出现那种不适的感觉因为欲望已经开始强化了，你不去看那种视频就根本不会出现这种不适的感觉