顶上去

没死就继续

请有经验的老师多多指教

我也是站完感觉血压高，不过没管它，继续在站

我也从60/90升到了70/110

反正我是不敢存想头顶一根线从天上垂下来，系住百会穴的那种被向上提溜着的感觉。怕气血上头血压高。也许我是错的，但是这些年血压控制的还行。还有，初期站桩血压会反反复复升高。如果不能耐受，就吃一点药。站桩没到一定阶段，不能用站桩代替降压药。

不要屈膝。一屈膝气血就会往头上涌。不要用意，想着要放松也不行，用意就会身体紧，身紧血管紧血压自然高。吧主说的对于杂念不跟不拒，这句说出了松静的本质。另外血压高是高到什么程度？如上面有人说从60/90升到了70/110，那不是血压高，是治好了低血压。

我看有报道说，有人研究报告指出，运动之后，高血压患者的血压是短暂升高的。但是长期来看，降压获益是确切的明显的。

欢迎有过血压升高的功友多说说最后效果

👍👍👍

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