我目前是大二的学生，身高175 体重72一周保底3练是胸背肩，如果没什么事儿的话，剩下两天就练手臂核心和腿了，没有在家这边办卡，所以周末回家就当休息了。
目前的成果是胸肩极限20公斤，就是比如卧推上斜哑铃推肩这种能用两边20去推了，引体能拉几个，训练还是用的辅助引体和高位下拉，但就是我有点焦虑自己的体重。
我的条件应该可以说是很差了首先就是抖音说的外胚体质不知真假但我确实骨架小，而且从小到大没有一项喜欢的运动，记得以前初中的时候跑步机上跑会儿步眼前一黑，好长时间才缓过来，吓得年幼的我不敢运动，那时候应该171 40多公斤…也正是因为上了大学又太瘦弱才打算开始健身，开始健身的时候是62kg，啥都是空杆开始，到现在也终于到了某些大佬的起点也算是一个正常男人了…
因为是学生再加上我严重怀疑我能不能坚持的下去又考证学习又健身又减脂，迷茫的点也就在这，我现在算是一种平衡，有时间健身，健身完了学习，同时用美食来缓解学习和健身压力，娱乐在水课和周末进行但是体重在涨，从第一次健身到现在其实是半年因为过年在家一个多月没有练，体重涨了10kg，这样下去可行吗？
（半身图就不放了，感觉自己5个月没有什么明显训练痕迹，得光线好才能看得出来一点。）