从小接触了A片，上班的时候想看，下班了还想看，天天就想手淫，身体已经掏空，每次下定决定要戒，但是每一次又打了退堂鼓，现在上班也没定心，每天回家不是睡觉就是睡觉，半天又睡不着，整个人都要废了。工作一塌糊涂，家庭一塌糊涂，看了贴吧里好多兄弟姐妹的症状，我自己觉得不能再这样下去，不然我的工作生活就要废了，我这辈子也要废了。我现在正式开帖，戒掉淫邪，戒掉这个困扰我的坏习惯，坚持每天打卡运动，发帖为证！！！
明夷 兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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