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求解大pro们

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骑超过一个小时之后 大腿正后方偏内那条肌肉会酸痛是怎么回事呀 而且只是右腿 左腿一点反应都没有 具体就是右腿踩踏是大腿后方那块摸出来会运动的肌肉
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-04-27 16:30回复
    dd
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2025-04-27 17:05
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      2026-01-05 12:15:37
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      在抖音搜了一下貌似没找到这个部位对照的原因 都是膝盖和腰那些的
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-04-27 17:06
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        我之前坐垫高了会这里痛，你试着调节下
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-04-27 17:08
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          整块肌肉痠痛没什么问题，甚至是好事。肌腱痛才要注意看看。
          IP属地:福建5楼2025-04-27 17:17
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            没任何问题 证明你练到了
            但是你可能存在左右发力不平衡的情况 所以左边不痛
            IP属地:浙江6楼2025-04-27 17:19
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              腘绳肌啊
              IP属地:北京7楼2025-04-27 17:50
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                看你的样子 毫无训练痕迹 就是没肌肉脱力了
                IP属地:丹麦来自iPhone客户端8楼2025-04-28 05:11
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                  2026-01-05 12:09:37
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                  哥们，补充电解质了吗。
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-04-28 13:29
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                    肌肉酸痛就证明练到了 练完拉伸就行了 多酸几次就好了
                    IP属地:湖北10楼2025-04-28 13:32
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                      关节 韧带 肌腱 这些部位疼痛的话 就需要注意了
                      IP属地:湖北11楼2025-04-28 13:34
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                        正常，算说明那里弱
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2025-04-28 14:07
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