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回复:从2011年元旦开始做俯卧撑试试

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回复:25楼
四十大吧,哈哈,是呀,练了不长时间,但总也没有长劲。才知道跑步也能练二头,三头和三角肌。以后多多向你学习呀!


26楼2011-01-20 21:38
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    坚持!


    27楼2011-01-22 09:41
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      2026-02-04 15:27:50
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      咋就没有长劲呢,8个。


      28楼2011-01-28 11:01
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        今天撑起了12个。


        29楼2011-01-29 14:56
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          10个


          31楼2011-02-06 14:50
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            回复:32楼
            44岁,170CM,68KG.
            坚持得不经常,想起起来就练练,这可能是我进步不大的最主要的原因吧!
            回复:33楼
            夏跑老兄,是否也练俯卧撑呀?


            34楼2011-02-11 14:46
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              回复:35楼
              你一天80个,也是让我望尘莫及的。向你学习!


              36楼2011-02-12 09:58
              回复
                10个


                39楼2011-02-18 15:10
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                  2026-02-04 15:21:50
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                  15个


                  41楼2011-02-19 22:10
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                    回复:42楼
                    听兄弟的劝告,坚持每天练!
                    今天10个。


                    43楼2011-02-22 19:24
                    回复
                      15个


                      44楼2011-02-23 22:21
                      回复
                        上午,下午面壁蹲各五个,俯卧撑各10个。


                        45楼2011-02-24 22:26
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                          面壁蹲五个,俯卧撑10个


                          47楼2011-02-25 21:35
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                            面壁蹲10个,俯卧撑18个。


                            48楼2011-02-27 09:42
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                              2026-02-04 15:15:50
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                              俯卧撑20个。


                              49楼2011-03-05 20:59
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