可以在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，秦东魁老师最上等风水，加油

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点。

遗精无法自动恢复，我遗精八九年去年才被中医治愈

坚持戒色养生会恢复的

戒色养生恢复有效，单补还漏肯定无益。如果坚持戒色和养生，会慢慢恢复的。加油！

首先要js注重养生，可以找个好中医调理一下，加快恢复。

不管发生什么都不要破戒，不破戒是最后的底线
《寿康宝鉴》——
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮辽毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

戒色才是恢复症状的核心，因为病因是邪y导致的！如果确实有不适可以考虑去看看医生，平时多注意养生和锻炼！

不要操之过急，锻炼养生讲究的是一个循序渐进

可以恢复，既然医生给你开药了，那么就老老实实戒色这样会恢复快一点，千万不能造成上补下泻这样的局面，加油

好好戒邪淫，阳气升起来就好了！

恢复也是一个缓慢的过程，只要你彻底戒掉，身体是一定可以恢复的 加油 坚持每天都到贴吧学习 加油

只要戒色就能恢复，恢复只是时间问题，看戒色文章，要多加强修心，练习断念口诀，避免熬夜久坐，慢慢会好的