好好睡哦，被女儿吵醒了

霏霏我今天也7点半醒了 然后就起来了

早上起来就BB了~~~真给力
B后空腹体重整好60
这是不是意味着我已经突破了60的平台呢~？！

转了40分钟呼啦圈

泡了杯冰糖柠檬水~~冰糖很少一点点
今天打算要全绝1天，或者最多吃点水果，还有点全麦面包
最好是不要吃了~~能坚持就尽量坚持~~大不了喝点蜂蜜水~
我想周末这2天调整好后周一早上应该可以58点多~~

我看电视了 裸婚时代~~
上个周末2天看了15集
这周平时故意没看留着周末看的

翻页了~~
这2天好好减~~
下周开始就慢慢的循序渐进~~
下周可能要mc了

加油

谢谢

我下周开始如果不是很累 可能天天晚上都想去稍微跑一下步了 我这2天晚上都在外面吃喝 结果今天早上起来是60 我这2天在家极端点 星期一早上起来可能就58了，然后我想的是 下周我就中午稍微吃点 晚上加点运动

薄荷，我今早59.7

我肥了差不多三斤的。今天要好好表现了。中午随便吃点什么，晚上吃两口蔬菜，肯定不吃肉了

最进一个星期吃了好多好多

这长出来的肉应该是虚的，控制一下应该就下去了

霏霏我也肥了2斤~