今天木有绿豆汤喝~！

跑了N次厕所，终于BB了…真不容易啊！

今天和明天过午不食看看会掉秤不，不过中午都少吃的

下班想走路，我觉得还是要每天快步三十分钟比较好，可是又怕热…

只要BB了我心里就踏实了…

以后上午喝玫瑰茄下午喝普尔

我突然又想把玫瑰茄放在下午喝了
就是中午饭后下午能BB~~这样最好~~~
刚BB了 现在饿得很了~~嘿嘿

刚回家七点半吃了一个虎皮青椒，两块牛筋，实在是比较饿了，也没敢多吃，怕胖，吃这么点没关系吧

明天早上吃玉米…

对了我今天下班后走路了~~因为今天比较凉快，嘿嘿

现在还是饿饿~~~

对了，今天淘宝团购的花果茶，我买了，顺带就买了玫瑰茄~~~~

最近这里真的好冷清啊~~~~

明列子对瘦身有效最重要的特点就是:只要吃一点点，可以有很长时间的饱腹感。建议10克左右的量放饮料里，可以代替一顿饭。 那么10克的明列子的热量是多少呢？ 只有44大卡的热量（一个正常的成年人一天躺在那里一动不动也可以消耗大概2500大卡的热量，可是我们每个人都会有走动，所以你哪怕早中晚吃三顿下来才150 大卡而已在加上其他的东西最多也不过是800大卡左右…）


红艳的汤色总让人产生“添加色素”的误区。其实，这是果粒茶中的洛神花自带的天然颜色。洛神花是果粒茶里最基本的配方。花果茶中酸味和红色都是洛神花造就的哦。洛神花，学名玫瑰茄，成熟花萼成深紫红色，天然自带玫瑰茄色素，泡开为酒红色，味酸。