小小，你可以吃一些水煮青菜，燕麦酸奶鸡蛋什么的，那些低热量不长胖有营养
人体所需的基本营养我们还得保证的，太激进的方法也不好
减得是快但反弹的速度那也是吓人的
适当的饮食，能配点运动那就是最科学的减肥方法啦~
我这个月就打算吃那些，前面我有说过，可以一起哦
元旦假期结束后，我会继续每天汇报饮食的

薄荷。呵呵，其实冷不冷也没什么，我们这12天没有什么事，光考5门试，其余时间全在宿舍，这三天，我不打算出门了，窝三天，哈，

1个月10斤已经是不错的啦
减得太快并不好
还有，小小，你现在算是小基数了
估计以后掉秤会更慢
不要急，慢慢来

嗯，我也打算以后要是冷就穿多点裹厚点
实在不行我就睡觉，睡觉能减肥的哦
但是我还是不会绝食，并且我可能还得吃个7,8分饱
但是我都会选择低脂低热的东西来吃

薄荷，蒽蒽，我看到你的食谱了…我也很怕反弹，可是像水煮青菜学校没那东西，煮鸡蛋只有卤蛋，奶之类的，每天都有喝，嘻嘻，确实我也觉得绝食很极端，我真的想不出自己可以吃些其他的什么不发胖的东西了，毕竟条件太艰苦了，我需要的都没有

找人吵架？额…难道可以瘦脸？

小小是还在读大学么？
我记得我上大学的时候，为了减肥就自己去买了个电热水杯
可以煮蛋，可以煮菜，可以煮面，还可以煮稀饭，HOHO~

54楼…我估计你把脂肪练成肌肉了，我每天晚上会用一个多小时泡脚，捏腿啊，敷面膜什么的，毕竟要瘦，美容也不能错过嘛，捏捏腿真的会很不错的

我其实只减了3个半月吧，从8月中旬开始的，11月底结束的
期间减减暴暴，瘦了20斤，我是大基数
12月正常饮食了，切好吃好喝，经常饭局，天天可爱多这样
给我回退了5斤回去
所以，这个元旦过了，我就开始继续减肥，元旦作为调整期

对喔…薄荷…我大一，电热水杯，这也太棒了，啧啧，人才人才，我需要那个，以后的食物中终于可以多个鸡蛋了，幸福