还是用菜汤洗下油~~~不然我怕我杯具..
今天的菜挺好吃的

这个粉蒸排骨不要太好吃

今天中午的菜都是我爱吃的~~~~

吃光光了~~~今天调整日 我忍~！

本来想出去走走 去补我的衣服
想想还是算了 改天去好了
我站会~~

牛妈 要按每天正常摄入的量来说的话 我现在是远远不够
不光主食了，就连蔬菜水果蛋白质还有钙什么的都不够
可是不是要减肥吗 没办法了 我先忍忍

我也是 星期天多吃了面包蛋糕的 今天早上起来就只比昨天少了0.3 而且还是昨晚加大运动了的情况下 所以还是要少吃才可以
我今天中午就吃得不少~~~不过 今天是我调整的日子 允许自己吃吧 而且今天中午的菜都好合我胃口~~

小麦 我觉得瘦下来不容易 想胖好简单
大概你已经是吃不胖的体质 而我是易胖体质吧
所以 现在开始 我在减重的同时 要塑身和改变体质

今天中午睡得好嗨~~~
昨天晚上又晚睡了 真是要命
今天晚上说什么也要早点睡了

纠结啊~~~~
今天还没BB~~
黑咖啡也不管用了！

我尽力了~~还有是木有BB

我们这下雨了~~~今天说的会下雨降温~~~~
晚上跳不成绳了....

不BB好纠结啊~~~~~~~~~~~~~~~~~今天还吃了那么多

牛妈，带脉就是腰的两侧吗？没有再具体点的位置？~
我知道的一个方法是揉小腹 可是我懒都不想弄

那我百度一下~~~有时间的时候也敲敲