其实我就是这最后的5天掉得快点~~~
第二次mc完了我都还增重了些~~~
看来不吃真的很给力啊~！
不过，现在是虚的，要巩固一下，不然很容易就反弹上去了

小希 我120到110不打算减那么快了
可是我又想快刀斩乱麻先瘦下去再调整和巩固
看看吧~~
反正以后都是吃2天绝2天这样

我去兑杯黑咖啡喝喝~~今天没BB 希望待会午饭后可以BB

我那个同事，大概155高吧 80斤
看上去瘦瘦的惹人怜 摸上去有肉肉好舒服
都开玩笑说 她老公肯定爽s
哈哈~~~~~~~~

所以要预留5斤来反弹

我那个同事 也是一不小心就容易胖些的那种
她给我说她平时都很注意控制的~~~
女人呐~~~哎

哈哈~~小希

小希今天不忙哟~！

在喝黑咖啡 竟然打饱嗝~~~
待会还是要吃点菜喝点汤的
今天明天是我的调整日嘛
虽然昨天暴了面包 但我晚上有运动回来
这周的安排，要么1，3，5吃食堂，2，4喝牛奶
要么1.2.5吃食堂，3，4喝牛奶
小希 你说呢？~

霏霏 预祝面试成功哈

小麦 我这周要下120 不过你比我高那么多 你再等等我哈

小麦 我也有这样的感觉
可是这个得自己调整好哟
都是这样一点一点下来的
你看我之前也130好几呢
也是慢慢下来的
那段时间其实挺难的
但仍然在坚持
现在快下120了 就觉得好有动力 信心十足的感觉
下个月要继续保持这样的势头~！

烦躁呢~
今天下班又要开会
早上的牛奶剩了半盒没喝
打算下午喝
中午就少吃点点
要调整但也要控制哈

快准备吃午饭了
不知道吃什么
今天上去打饭顺便看看明天吃什么
明天的菜好吃就吃 不好吃我就喝牛奶

今天中午吃得好~~黄瓜炒蛋~凉拌豆腐干，粉蒸肉~~小菜酥肉汤