我错过了看牛妈的时间~~~555
准备下班了~~今天要走步 哈哈哈
加油减肥
貌似晚上都想去跳绳了~~~
还是不要了 我怕膝盖疼

我今天也快走了40分钟 都出汗了
只是很不爽的是 走路的条件很差
一路上都是灰 嗓子难受死了 到现在都还难受
我都在想 如果我坚持这样每天走 我的肺会不会有什么问题 因为每天吸那么多灰进去
想带个口罩吧 可是又好傻
先走几天再说吧~~~大不了周末吃点血化下灰了~~
总之 这个礼拜是很关键的一个礼拜
今天过午不食成功~~~晚上转了1小时呼啦圈
明天爷爷过生我不要去吃饭了
如果我回家时间对的话 就去坐会玩一下吧~~
妈妈说 爷爷很喜欢我
还说什么 皇帝爱长子 百姓爱幺儿 说我们家是爷爷喜欢我爸爸些 婆婆喜欢我幺爸些 哈哈
尊老爱幼是中华民族的传统美德嘛~~~我对老年人一向都很有孝心了
今天下班还到超市给他们买了些吃的 爸爸妈妈爷爷婆婆都有
又花掉我近100个大洋 ps现在的钱真是不经花啊~~~
这个周一定要到65！！加油

明天 另外带个小碗去 中午吃饭的时候倒开水来洗菜的油 hoho~！

玩会准备睡觉了
今天回来跟爸妈聊了会就晚了
本来去超市也耽搁了些时间

晚上转呼啦圈 看了旅游卫视的 ~有多远走多远
刚好这期介绍的成都的锦里
哇 好多好多美食哦
一直想去 一直没去
这个五一就很想去了
可是面对那么对美食 我还要减肥的嘛~~~
再考虑下 还有就是看这段时间的减肥情况再定

哈哈 小希

你毅力可真好
我要是出去吃饭准会吃多~~
这不 上周五晚上吃了火锅 周六半绝食就只是吃了点小水果 周日差不多算正常吃 晚上有吃很多零食
星期一早上起来也只比星期五少了1.2j~~~当然 星期天吃的东西没有BB出去~~~
今天早上起来 没有忍住还是称了体重
昨天早上是67.2~~今天早上是66.6
才1天就瘦了1.2j~
看来这过午不食真是个好家伙~~~
这个周有望到65~~如果照我昨天那样吃和运动 坚持的话 我估计星期五早上就可以到
加油哈~~~~

早上起来吃了5颗干桂圆和1个苹果~~~
带了1杯豆糊来喝~~~400ml 昨天晚上自己打的
那啥奶花芸豆 买了好久了 当时打折买的 买来后不知道怎么吃
昨天晚上打了 感觉粘糊糊的~~~有点像红豆的感觉
我还泡了黑米 打算周末打黑米糊吃~~~~

我妈妈说我一天一点米饭都不吃 实在不好
我也知道 不吃主食老得快
我好像每天吃菜的时候还是有带一点饭粒进去
这个月先不管了~~~要吃米饭也是120下了以后的事情
或者我以后早上改吃稀饭也可以~~~
早上吃稀饭好 也算沾了米饭~~~