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已确诊结果否定的是我,父母到底怎么想的

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好恶心好乱,周天的时候要期中考我自己学了这么久,什么都没记住,根本就记不住啊越学越越不想学,每天过得飞快,我都不知道自己在干什么,白天时间根本不够但我在学校就,不分场合的睡觉,之前听校长讲话我当时烦躁的快疯了,一直在掐自己捶打自己,只有痛到发麻才能缓解,当时真的特别特别痛苦恶心,我以前都不会这样,我无法理解现在自己真的跟每天吃了睡,睡了吃没什么区别我还要承受别人失望的眼神,隐瞒,看着父母的期望,这是一年前的检查就这情况,期间没好转的情况下,还让我复学一复学就是最好的班级还是因为亲戚关系,我现在中午饭不吃,我都要避着亲戚,我也觉得为了午饭来回走一趟不值,每天都是累的要死,我说我记不住,他就跟我扯大道理说我没有压力,要是跟他工作一段时间怎么怎么样的,太气了,又说我是左耳朵进右耳朵出,而货一样听不懂人话,憋的我快吐了



IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-04-24 23:00回复
    楼主你好!你的情况比较典型,并不是什么常说的抑郁或者焦虑。主要是压力大,负面情绪太多。长期这种状态,无法释放负面情绪。所以你会装不下这么多情绪了。在被填满之后,正常的学习和生活也就成了困难。重点要去释放情绪,保持松弛的状态。然后改变对学习、学校的定义联想。当学习不是你的问题产生诱因的时候,你就可以没有障碍的正常感受和行为了


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2025-04-25 11:11
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