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4月30日
回到家第一件事就是称体重,162.3斤,相比于4月21日的165斤,瘦了2.7斤。
下午陪亲戚在ktv唱了一下午,然后聚餐,陪他们散步,回到家已到20:40,如果跳insanity会吵到楼下休息,只能明天白天跳了。


IP属地:湖北来自Android客户端17楼2025-04-30 20:42
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    5月1日
    跳insanity05,跳到一半的时候小腿抽筋,只能停跳了。


    IP属地:湖北来自Android客户端18楼2025-05-01 15:43
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      2026-01-03 09:15:18
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      5月3日
      昨天感冒比较严重,浑身无力,没有跳操。
      今早起床一称体重竟然160.4斤,果然生病瘦的快啊。今天下午该跳了,继续跳05吧。


      IP属地:湖北来自Android客户端19楼2025-05-03 07:35
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        5月3日 insanity第7天
        05+推墙俯卧撑200个+屈膝收腹200个


        IP属地:湖北来自Android客户端20楼2025-05-03 16:57
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          感冒真的太难受了,昨天睡了一天。今天要回武汉了,回武汉再练吧。从今天开始,屈膝收腹进阶为平卧抬膝,推墙俯卧撑进阶为上斜俯卧撑。



          IP属地:湖北来自Android客户端21楼2025-05-05 07:06
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            5月5日
            才跳insanity几分钟,就疯狂咳嗽,实在没办法坚持。看来只能休息一段时间了,不好意思,让大家失望了。等我完全好了再继续吧。


            IP属地:湖北来自Android客户端22楼2025-05-05 19:56
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              持续关注


              IP属地:新疆来自iPhone客户端23楼2025-05-16 18:24
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