还精补脑 就行，立马变好不少
色念化解这个方法，随时随地，不限场地就能做，瞬间完成瞬间化念
歪念出现把它化为己用就行，
吸、抵、嘬、闭、就是四个字就能降了歪念
性欲旺盛，甚至是阳气发动了，肾阳发动了，就是这降龙伏虎，把这个虎把他宰了，摁倒载了，大白虎这个呢是这个情欲怎么做？当一个性兴奋出现时，要用力吸气，用鼻吸气，使劲吸气，牙齿咬紧，抵：舌头个时候要使劲顶，可不能再轻顶了，这时候就使劲顶住上，闭着眼睛往上看看自己顶门脑瓜门子是往上看啊，这时你咬住牙，牙齿要咬住，使劲咬牙，也不是轻轻咬，使劲咬牙，咬牙闭上了眼睛看脑门，闭着眼睛往上〈百会穴〉，嘬，是提肛门使劲缩，多配合着吸气，双脚五指手五指抓紧意念从从肛门那顺着脊梁往头上走。
这就完成吸、抵、嘬、闭，降了歪念化为己用。

没有白戒，遗精不属于破戒，休息几天就好了，但遗精后会是破戒高峰期，一定要提高警惕做好观心断念。另外，您说这几天下半夜都很硬，要反思是什么原因导致的？是吃肉吃多了？还是观心断念没有做好？

正常的现象。遗精是正常的现象。。
至于下身勃起，应该是戒断反应，可能是肝在修复。过几天就好了。

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利，断邪念的话可以用佛号来断，念念相续，不给邪念机会

加油

戒色了一段时间，肾气有所恢复，但精关不固会导致遗精。
偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。

看看戒为良药，遗精因素有很多，还有养生功法可以控制遗精，这个戒为良药里讲的详细一点，你百度下载一个戒学书院，进书院看看戒为良药，加油

白天远离擦边信息。不食五辛。不食荤腥。定有所改观。

可以参考一下。

应该是滑精了，没事的，您的戒色成果还在

多看戒色文章，及时断念

试试桂枝龙骨牡蛎汤

不会白费，继续加油