彻底戒色、做好养生。头发恢复很慢，准备好打持久战吧。

戒，不戒好不了

要学会坚持学习戒色知识 要下大决心去戒色 不然身心症状爆发 疾病缠身就无力回天了

戒色养生，行善积德，每天持诵楞严咒！

伤的不轻

戒了吧，只有戒色才可以好转
戒为良药，不泄为大补
加油戒色

我已经秃了，不过经过戒色，发质好了很多

首先是彻底戒色，
然后去正规医院看看，要是没有改善
去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的分析》，能帮到你

加油

当务之急戒掉SY。然后戒除的过程中一定要学习，学习，学习，重要的事情说三遍。因为只有学习才能让你知道症状的根在哪里，然后才能从根本上祛除症状，要不然就会治标不治本。还有重点是养生，只戒不养恢复的一定很慢也很难恢复，很多戒友都认为只要戒除SY就万事大吉了，当然这是第一步，戒SY…断YY…养生，这三步全做到了你才能恢复到最好的状态