手艺活大概都9年了，谈了个女朋友，因为不行，矛盾越来越多，最后分了，整体没心思工作，就想着这方面事情，干什么都没劲，差点被开除，吃药也没用。
后来我自信去研究了这方面问题，我发现我可能是手艺活多了，导致的习惯性早协，后面我就找了个这方面的老师，教我锻炼，开始很难控制，一个月以后发行到5分钟了，从那以后立马就自信了，有了自信以后，逐渐变到现在20分钟，自由控制，现在每天吃嘛嘛香，哈哈。