170CM，78.3公斤。之前跑了三年步，650次，最好的阶段瘦到73公斤，后来天冷＋膝盖疼＋懒，就停了。现在又胖又老又丑。昨天无意发现辟谷这个东东，好吧，我也开始吧，人生反正已经要不行了，至少这个自己还可以掌握。我现在的想法是我可能会很快放弃，谁知道呢，先开始，我会每天来汇报的。昨晚12点，也就是16个小时前我还把剩下的油炸排骨吃了三大块。今天倒是只喝水和黑咖啡。但是我媳妇做菜太厉害了太好吃了，她也胖，她会希望我多吃点。