一起加油，平时除了多学习戒色文章练习好断念外，多行善（日行一善很重要），知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章。放生，布施，喂鸟等，帮助别人就是帮助自己，可以积累福报，福报大欲望会减少变小，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

刚开始戒色不能强戒盲戒，每天坚持学习戒色文章，戒色知识，戒为良药，每天坚持练习断念五百遍，好好落实戒色十规，不要意淫，加油，千万不能放弃，

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

加油