师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

兄弟，建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动，最近才刚刚开始！那里的气氛很不错，大家每天在一起相互鼓励和帮助，已经有好几位戒友连续参加几届了，随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好！如果你想加入，可以直接点我头像，在我的主页就能看到最新一期挑战赛的帖子，欢迎你来参加！但最重要的是得坚持哈，我相信，只要你能坚持到最后，一定会收获很多的！加油！

能救你的只有自己，看戒为良药

这是戒断反应啊，是正常的。人长时间sy或者抽烟后，突然一下子戒掉，身体就会出现不适应，然后出现焦虑，失眠，心悸等症状。一般继续戒色下去，过几天就好了，不需要太担心。然后劝你看看戒为良药，去学习一下戒色的知识，不然不至于碰到一些问题就很迷茫

加油

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它，跟随它，慢慢的欲望就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

谢谢大家

给自己制定戒色日课，制定好后每天严格落实。戒色日课分为戒色文章的学习和锻炼身体两个部分，每天落实日课有助于提高自身的自律性和执行力，可以让你保持一个良好的戒色状态

戒色第一关戒意淫，即观心断念

症状严重积极治疗，配合戒色养生，身体会慢慢恢复的，刚开始戒色一个月内会出现戒断反应，睡眠障碍，焦虑，烦躁等，坚持戒色养生下去，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，戒断反应会很快缓解消失的，学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

不怕出现这些，怕只怕这些东西助长邪淫的念头，意淫，不手淫，不意淫，不看黄还不够，还不能刷短视频要看也要控制时间但是不容易控制需要注意最好不看短视频，可以学习养生锻炼之类的视频，做积极向上的事，想积极向上的东西慢慢来，一复一日向上，享受这个过程

一起痛苦都是戒断反应，都是心魔在怂恿你，就像是渡劫，度过了会有新生，加油。