求助技嘉b550m小雕bios问题求助

各位大佬，求助个棘手问题😭第一次装amd平台，在小黄鱼上收了个b550m小雕，寻思自己刷个bios，u盘插上后没找到bios文件卡了一下我就关了电源。
之后我开机可以正常进去bios，鼠标键盘也能动，但是按f8就卡主，键盘鼠标都动不了了。现在扣了主板电池重置，硬盘也都拔了，还是这样，怎么办啊？ 求助各位大佬！
(我之前也给办公室组装过十几台洋垃圾机子，有一点点经验，可以折腾)