戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

我现在都把这些给删了。抖音啥的全给删了。偶尔看一下，看完接着删。