细狗请教一下大佬们怎么练胸【健身吧】_百度贴吧

05月18日漏签0天

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细狗请教一下大佬们怎么练胸

只看楼主收藏回复

目前是徒手居家练胸腹，各占15分钟，腹主要各类卷腹，胸只练俯卧撑，然后一个月腹有一点痕迹，胸还是瘦骨嶙峋的，怎么办啊，肠胃不吸收

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2025-04-19 23:06回复

训练重量一点点增加，多睡多吃

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-04-20 00:51

有条件还是健身房，渐进超负荷

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-04-20 11:10

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