很痛苦，悔恨交加，难过，悲痛，似乎用尽天下所有的词语都无法形容自己今日之后悔。戒了两个月，身体胃肠和精神确实好了很多，但今天晚上我破戒了！今天很累，这几天工作很繁忙身体和思想上的压力都不小，从前几天开始就有yy，今晚上下班后在房间里心里有些闷，吃了点东西趴在床上眯着眼睛，迷迷糊糊的便开始蹭床，清醒后便忍不住she了，那一瞬间心中梦然一惊：这下坏了。其实感觉从迷糊的蹭床到清醒she过程不过三四分钟，发现she了很多。真是太悔恨了，晚上洗完澡后想了很多，如果一直都是这种状态身体还怎么能够恢复呢？我承认自己确实放松了警惕！放松了对身体和心理是否有变化的内在关注。我的思想腐败了，我的身体懒惰了，我的行为没有做到相对自律。我太后悔太痛苦了，两个月的筑基因思想的放松和侥幸而毁于一旦，一下回到了解放前。长话短说，从今以后我会每天在此贴子下进行每日一打卡以此来警示自己！我要准备一把匕首放在书桌上，要是再有这样的破戒，就在大腿上拉一道口子放血！！