请教吧友。我右大腿中上部前内侧的肌肉轻度拉伤了好几天，一直没有完全好，主要症状是冲刺时前摆会有一些牵拉痛，做专项动作鞭打下压和高抬腿外展也会有肌肉疼痛，如果慢跑或走路疼痛感不是很明显，请问这是哪个肌肉受伤?严重吗？可以休息一天明天带伤上场吗？因为我这个伤一般是百米后半程开始明显疼痛，冲刺完疼痛很明显，如果不全力冲刺就不会太痛。我想着是否可以到明天赛前这一段时间全部静养，赛前热热身直接就开跑，哪怕跑的途中开始明显疼痛也顶到终点，这样可以吗？