喜欢幻想，其实是逃避现实。
这个和看小说一样的，没事了做家务，帮助别人，多干点有真实感的事情。加油

我和你一样的，各种不切实际的幻想，比如自己能出人头地，自己能练成好身材，也幻想完美的亲密关系和伴侣，还是要实际一点，虽然我也没做到

日常重点实践修念头淫念，这是核心一切问题根源，也就是说你可以掌控念头那么就不会去造恶，不会再去犯了。（我悟到的方法就是每天对女性有淫念可以默默祝福愿别人幸福、家庭幸福、愿别人离苦得乐。把淫欲能量转化为修善念助人为乐的事上，一有淫欲去微信公益捐款1次0.08元，淫念就会被灭掉，告诉自己我把淫欲能量转化为助人为乐的事上，你会发现挺有意义的也是在向正道上前进，让你彻底真正改变自己，日常行动养成习惯）。（日常生活中遇到负能量念头也是一样可以转化的，实践练习有负能量念头默默祝福愿自己平安健康、远离痛苦、幸福自在。愿所有人平安健康、远离痛苦、幸福自在。只要你念头不纯都默默一直祝福念，这样可以培养自己善心善念提升正气正能量）。（这都是我悟出来的心得，我现在对念头完全掌控了，每天都是一身正气，正能量满满，在变好的路上）。一旦可以掌控念头那么你就会彻底改变自己翻身，这个改变是全面的包括生活。这需要日复一日的练习，让自己成为掌控念头的高手。

是的，生理扭曲(手淫)会导致心理扭曲，进而一个人的灵魂都被污染了

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

可能有精神或心里方面的问题，及时治疗吧。

2.《寒山子诗集》：寒山与拾得两位大师是佛教史上著名的诗僧。唐代天台山国清寺隐僧寒山与拾得，行迹怪诞，言语非常，相传是文殊菩萨与普贤菩萨的化身。寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”这个绝妙的问答，蕴含了面对人我是非的处世之道，因此虽经一千多年，至今仍然脍炙人口。清朝雍正年间，寒山、拾得被追封为“和合二圣”，与丰干禅师合称为“国清三隐”。《寒山子诗集》里面有几段我至今记忆犹新，那就是：“闭门私造罪，准拟免灾殃。被他恶部童，抄得报阎王。纵不入镬汤，亦须卧铁床。不许雇人替，自作自身当。”黄念祖老居士言：“在《晋译华严经》讲，人生下来有两个神老跟着你，一个叫同生，同你一块儿生，另一个叫同名。这两个神老跟着你，他看得见你，你看不见他，这种神跟人一块儿生，称为俱生神。不光《华严经》，《药师经》也说：‘有俱生神，具书罪福，与阎魔王。 ’他把你所做的罪，所作的福都作下来，写成档案，交给阎罗王，所以‘神明克识 ’，识是记，神明都做了记录。人间这些善恶都要去上报，《五戒经》讲：‘三覆八校，一月六奏。’三覆者：正月，五月，九月，三个月向天作汇报，负责的这些神向主管汇报。所以做坏事就这样，‘神明克识 ’都给你作了记录，因此终入恶道，一点也逃不出去。‘自有三途无量苦恼，三恶道里有无量无边的苦恼，‘ 辗转其中，累劫难出，痛不可言’，辗转于三途之中，多少劫都出不来，痛不可言啊！” 古圣先贤传递给我们的信息非常宝贵而特别，真正有善根的人自然会信受，寒山子诗集多有精妙的开示，非常值得反复品味与阅读，真的是如服仙丹，受益无穷。
31、肾精不固，神气臧少；脾精不坚，齿发浮落。一点既随浓色妒，百神泣送精光去。古典中医秘笈《三元参赞延寿书》
32、凡人心即神，神即心，若是欺心，便是欺神。《关圣帝君觉世真经》
33、孽海茫茫，首恶无非色欲;尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。《文昌帝君戒淫宝训》
34、因果不爽，毫厘分明。心念才动，业相已形。《玉历宝钞》
35、犹如莲华不著水 亦如日月不住空 悉除一切恶道苦 等与一切群生乐。《四种清净明诲》

性格孤僻内向害羞唯唯诺诺，我以前也是这样的，现在好了。
坚持每天看戒色文章，自己喜欢的戒色文章可以反复看，看透，看懂，提升思想觉悟！坚持每天来贴吧力所能及的鼓励、帮助吧友，提高正能量！线下可以贴戒色宣传单、不干胶宣传戒色，加油！

一样的 喜欢乌托邦 幻想

这就是沉迷yy无法自拔

唉

多学习戒色文章学会断念，不要沉迷在自己的幻想中

伤的不轻

监督没用的 你不知道自己的敌人在哪 真正的敌人是你内心的念头 念头=心魔=小我=痛苦之身 想要xy的念头冒出来你认同了就pj了 所以js的真正核心是修心断念 断念最重要的点就是要停止对念头的认同 你不等于你的念头 比如今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时。。。 又。。。在这个过程中你在不断的跟随念头 你将自己等同为了念头
不断的在给念头注入活力 直到最后情绪爆发 愤怒不已
如果你在最开始的时候觉察到了这个微小的念头 例如—咦？我在生气？ 这个时候就是把自己和念头区分开来了 没有在给思维注入活力 思维自然而然就消散了 这就是觉察断念
念头=小我=情绪=痛苦之身=心魔
真我=真正的念头觉察者
当你xy念头冒出来的时候 你是否有想过这个问题——是你真的在迷恋女色吗？很多兄弟早就已经认识到了sy的危害 sy完全就是饮鸩止渴 将你身体的至宝拿出来交换那片刻虚假的快感 结束之后你什么也得不到 反倒失去了一切 求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 这是带了蜜的鹤顶红 是带有剧毒的糖水 你是否有想过 你在疯狂自毁的时候满足的到底是自己还是心魔呢 这是真正的你吗？Xy的念头升起的时候，你能不能问一问自己，“这是我吗？”
js其实就是一个选择的问题 你是选择痛苦还是快乐？ 心魔喜欢心魔迷恋 而你应该畏惧害怕 因为那会夺走你全部的快乐
马克思说过 意识只是物质的能动反应 念头本身并没有任何实体的存在 它没有任何理由能够控制真我 这个就是断念的另外一个层次了 xy的念头升起来的时候 看到女色的第一眼的时候 你是否可以这样想“这是我吗 这是我吗 这是我吗”
没有掌握这个方法的人前期一定要背诵断念口诀不要懈怠（念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无）什么时候出现xy念头自动转为这个口诀才算还行，但是不要中断联系 一旦中断已经形成的条件反射就减弱了 但是你仅仅是掌握这个方法还是没用的
断念的力量来自于不断学习提高的觉悟和真诚的善心 这两个东西说到底就是帮你彻底净化思想 js总结给为一句话 唯有彻底改造思想 否则只有失败 这个东西就很难一下子跟你讲明白了 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔 你不学习永远不可能戒掉 这个东西就是毒品 甚至比毒品危害大百千倍 一发不可收拾就是对它最好的概括 求乐于片刻 受苦于千劫 一滴精十滴血 sy就像是购物 这是你身体的至宝啊 花的是一生之精气神 买到的却是片刻虚假的快感 快感是假 症状是真 短暂虚假的快感过后你什么都得不到 反倒你失去了一切 这就是沾了蜜的鹤顶红 带有剧毒的糖水 你还愿意继续这样做吗？所以从这个角度看 你lu出来的精以后是要还的 精是你以后的财运 是你以后的幸福 是你以后一切的快乐都不为过 一分精神一分事业 十分精神十分事业
另外，学习的关键就是戒为良药的戒色十规 每天必须严格按照js十规进行 做到才是真正的学到 没有做到就继续学 你学再多没有做到也是白学 看看戒为良药上面有相关章节 第一个月是最难的 大量学习（学习是根本）➕练习断念（有空就背诵断念口诀）➕不净观（网上搜照片 越恶心越好 欲望来了就看一下 但是更重要的是观想不净观）➕修德（jsb劝诫很关键） 第一个月一定要忍住 忍不住也得忍 一旦pj你的觉悟就会大幅降低（因为你的心态 你的脑力 善心都会大幅度下降） 就又进入这个死循环了 约等于从头开始 第一个月的欲望是最强的 不断学习完善觉悟才有成功的可能性 冲过去你就成功了一半 一旦中断学习很快就会pj 这是无数前辈泣血的教训 切忌切忌
大丈夫生于天地间 本该有一番作为 整天躲在角落里掏空自己 这是何等令人恶心的场景 看看窗外的风景 去奋斗去努力 然后享受自己的成果 体会积累的力量 这才是真正的大快乐 岂是xy那片刻的快感能比的吗？求乐于片刻 受苦于千劫 快感是假 症状是真 醒醒吧 这个世界有太多的美好在等着你 xy即地狱 xy就是毒药 一发不可收拾就是最充分的概括 这样的人是没有未来可言的
有啥不懂得都可以问我 我会知无不言 言不不尽