为了这个意思，你整个一辈子就坏在里面了。真的有意思吗？简直荒唐啊。

恨铁不成钢

道理都懂。危害也都知道，戒色文章没少看，一直以来，面对欲望屡战屡败。靠自己却一直无法战胜色欲。每一次都是色欲胜利。我通过10年屡战屡败的经验结合古人方法总结出来一套借助别人阳气力量戒色的方法，不用靠自己战胜欲望心魔了，希望可以救你一命。

建议去看看1000例，这个意思会让你坠入万丈深渊

乐中有苦

迟早会后悔的，不要再欺骗自己了

加油加油

思维不净观，减少独处

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

心魔进攻你思想动摇了人体里面都是屎尿本质就不干净有什么好看不过一张皮罢了邪淫是苦

破戒后悔。不可破戒

心魔总是以各种各样的方式来勾引我们破戒，因为我们身上爬有很多啖精气鬼，他们只要饿了，就会千方百计的想我们身体上的精气神，他们会换作我们的欲望，指引我们去看黄，如果我们不及时断念，那么就一定会陷入无尽的看黄循环中，让欲望无限放大，最后我们就会败下镇来。
1.欲望来了 及时断念
2.欲望来了，马上远离当前地方，当前事情
3.念断念口诀或者佛号

必须明白一件事：看黄必破。
你为什么看黄？是因为内心蠢蠢欲动有欲望啊！是因为你迷恋手淫的快感啊！看黄就是破戒的前奏。不要再说什么我就看看我不撸这种自欺欺人的话了。你想看说明你的心念已经动了。心念一动，行为迟早会发生。而且心念一动，精气就已经开始漏了。这个时候，你没有手淫没有遗精，但是精气已经开始耗散了。这就是所谓的心动精自走。
就算你今天看了黄今天没撸，其实精气已经耗散很多了。等待你的就是下一次破戒。
如果你真的想戒，就先戒掉看黄这个坏习惯。把电脑手机里面的黄毒全部清空。擦边球也不能留。平时管好自己的眼睛，非礼勿视。

建立新的脑回路
当你决定戒除看黄、手淫等不良性行为的时候，我希望你能明白一些常识：
看黄、手淫是非常容易成瘾的行为，这种“瘾”跟烟瘾、酒瘾、游戏瘾类似，在“瘾”发作的时候，你的控制力下降得很厉害，意志力很低很低。
那么在戒除的时候，我们往往不太可能一次性成功。大多数人都会反弹。你戒着戒着，感觉自己状态非常好，人生非常充实，非常有意义，感觉自己已经彻底戒掉了，已经成功了。然而，某一天，非常突然地，“瘾”发作了，你反弹了。
在出现这种情况的时候，不用懊悔，不用自责，尤其是不要对自己进行道德谴责。这跟道德无关。
那这跟什么有关呢？跟我们的脑回路有关。以前你的脑回路是这样的：
无聊/烦躁/空虚/低落/消极/颓废——“瘾”发作——搜黄——看黄——手淫——自责——无聊/烦躁/空虚/低落/消极/颓废……
后来你来到戒色吧，开始学习戒色养生，你无聊的时候少了，负面情绪的时候也有了一定的自控力，知道有欲望的时候如何调整。
那么你建立了一个新的脑回路：
无聊/烦躁/空虚/低落/消极/颓废——“瘾”发作——做运动——欲望消失——恢复平静——感觉很美好
然后随着功课的坚持，你新的脑回路慢慢开始强大。但是旧的脑回路还在，它还没有完全消失。它还会努力地表现自己已证明自己的存在。所以，有时候新的脑回路还是会被它打败。发生这种事情，我们要做的不是自责，而是及时止损。冷静分析问题，找到解决的方案。
比如，很多时候都是因为负面情绪而手淫，那么我们可以通过改变自己的生活方式，多做有意义的事情，让自己的生活忙碌充实起来，这样，就没那么多无聊的空闲时间，也没那么多负面情绪了。
除此以外，我们可以建立更多的健康的脑回路。当你有空闲时间的时候，当你感觉无聊的时候，你可以——
1、出去散步、逛公园
2、出去爬山
3、出去打篮球
4、出去找朋友逛街
5、去电影院看一场电影
6、去博物馆看展览
7、学习某种乐器
8、学跳舞
9、尝试做一道菜
10、学下棋
11、给亲人或者朋友打电话
12、参加某个义工组织，去做义工
13、去逛逛菜市场，感受生活气息
14、去兼职，赚钱的同时体验社会
15、打扫房间
16、整理衣柜
17、把自己的物品进行断舍离
18、看一本好书
19、听自己喜欢的音乐
20、练习书法
21、画画
22、做手工
23、唱歌
24、种花、种菜
25、学习一项新的工作技能
……
很多很多有意思的事情，都是我们可以做的。在古代，人们没有电子产品，但是他们的生活其实比我们还要丰富多彩。他们可以琴棋书画，可以吟诗作对，不管他们做什么，都是跟真实的人在接触和交流。所以古人没那么多抑郁症。
我们现代人，有了智能手机，好像很幸福似的。其实，手机的负面影响远远超出我们的想象。
因为有了手机，人跟人之间更陌生了，大家也不爱说话了，都爱看手机了。因为看手机而更加孤独了，因为孤独就更加自闭了，因为自闭就更加空虚了，因为空虚无聊寂寞冷，就看黄手淫了。。。
手机可以拿来当工具使用，但是当玩具的话，负面效果太大了。所以，大家尽量少玩手机，多做点现实的有意义的事情。
这样我们就给大脑建立了很多新的脑回路。世界上有很多让大脑感到愉快的事情，那么大脑就有了很多选择。新的脑回路慢慢强大之后，之前那个旧的脑回路就慢慢枯萎、弱化直至消失。