不用管他继续不要鲁

遗精后注意保养和保持警惕，能量泄露身体乏力也正常

硬抗咯

多看戒色文章

坚持戒色是前提，建议多学习戒为良药，早睡早起，按时吃饭，积极锻炼，遗精的话可以做固肾功“双手攀足固肾腰”，加油

有没有学习戒为良药啊？
像这些问题皆为良药，里面都能找到的。
对，借这个要有系统性的知识，戒为良药就很系统里面教你怎么戒，怎么恢复，遇到哪些困难应该怎么做，还有很多戒友的案例

戒色初期有戒断反应很正常 多去看看戒为良药 平常可以先打坐和固肾功入手 杜绝yy 首先看导致频遗的原因 尽量不伤害肾气 我戒色两个月了 第一个月频遗8次 注意调整自己的情绪 加油希望你我都能变得越来越好

遗精后对身体影响很大也容易破慢慢会好如果恢复不现想习以看看戒为良药里养生恢复地文章

道理都懂。危害也都知道，戒色文章没少看，一直以来，面对欲望屡战屡败。靠自己却一直无法战胜色欲。每一次都是色欲胜利。我通过10年屡战屡败的经验结合古人方法总结出来一套借助别人阳气力量戒色的方法，不用靠自己战胜欲望心魔了，希望可以救你一命。

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

远离一切性刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半，戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》
初中就是真正堕落的开始，因为堕落让我失去太多太多。我是初一下学期发育的，身高一下就起来了，第二性征也开始明显起来，第一次堕落就是蹭床蹭出来的，然后就是一发不可收拾，好像自己突然发现了“新大陆”，得到了“隐秘的快乐”，自己沉迷其中，不思学业，因为撸管导致了鼻炎加重和脑力大幅下降，我成绩从班级前5名掉到了十几名乃至20名左右。我当时根本不知道是撸管导致的脑力下降，我的注意力变得很不集中，记忆力也下降很多，每天基本就是在混。脸上的痤疮也非常严重，其实中学生撸管的还是很多的，有的人会说撸管不会导致青春痘，有的人则说撸管肯定会导致青春痘，其实正确答案就是：这要看个人的体质。

做做养生功

什么是好事，什么是坏事，什么事情可以做，什么事情不能做，这在心里面一定要记清楚。

饮食清淡，不要让自己太累，多让自己乐观起来，可以吃吃香蕉，香蕉是开心水果