不要看色情和美女图片，不要意淫，更不要sy，多做正能量的事情。张景岳说了遗精最开始都是心的问题，然后找个好的医生问问，看能不能开点药辅助戒色，当然你不破戒是最重要的
别信什么一个月1-3次是正常的，sy导致的遗精1次都是不正常的，危害非常大，跟破戒一样，为什么这么说？1遗精完明显萎了，精气神下降严重 2尿变成血尿，可能导致了前列腺炎3失眠严重根本睡不着觉。一定要想办法解决这个问题，不然身体永远恢复不了

很多人遗精吃药都没用，张景岳说得应该是对的，是心的问题，最好念念咒，我以前一个月3次，现在1个月1次，都是通过念咒改变的

戒色先戒心

你是不是容易发怒？嗔恨心？这个也得改变，因为长期的恶习导致你整个身体心理都太差了，所以要下决心改变自己

念佛吧，这是业障病吃药基本上没啥效果的。我也是七八年了都没用，最近在念地藏经普门品和佛菩萨圣号回向忏悔，然后就感觉到在慢慢恢复频率降下来了，后来用占察轮占卜一下，然后发愿300部地藏经回向这个病会怎样，轮相显示这个病会自己慢慢好的。

不戒掉看中医是没用的，一定要彻底戒除，然后配合养生锻炼

念经吧

穿四边形内裤睡觉 两腿间夹个小枕头（离生zhi器有一定空隙） 皮带固定 防止压迫导致遗精。

建议注重修心，大力行善

吃药吧，我好了，别听那些不靠谱的建议，什么固肾功，念经，没有用

不吃晚饭试试呢

我也遗精，不吃晚饭会好很多

饮食清淡葱姜蒜辛辣过甜盐油都不要粘，固肾功 站桩 行善 用东西固定睡姿吉祥卧 早睡早起 千万不要意淫一点都不能有 把这些做好能大大改善遗精

楼主你好，要想根治遗精坚持早睡早起，坚持锻炼，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油