加油加油

哎

远离不干净，厌恶黄片

加油！

日常重点实践修念头淫念，这是核心一切问题根源，也就是说你可以掌控念头那么就不会去造恶，不会再去犯了。（我悟到的方法就是每天对女性有淫念可以默默祝福愿别人幸福、家庭幸福、愿别人离苦得乐。把淫欲能量转化为修善念助人为乐的事上，一有淫欲去微信公益捐款1次0.08元，淫念就会被灭掉，告诉自己我把淫欲能量转化为助人为乐的事上，你会发现挺有意义的也是在向正道上前进，让你彻底真正改变自己，日常行动养成习惯）。（日常生活中遇到负能量念头也是一样可以转化的，实践练习有负能量念头默默祝福愿自己平安健康、远离痛苦、幸福自在。愿所有人平安健康、远离痛苦、幸福自在。只要你念头不纯都默默一直祝福念，这样可以培养自己善心善念提升正气正能量）。（这都是我悟出来的心得，我现在对念头完全掌控了，每天都是一身正气，正能量满满，在变好的路上）。一旦可以掌控念头那么你就会彻底改变自己翻身，这个改变是全面的包括生活。这需要日复一日的练习，让自己成为掌控念头的高手。

重点修恶念淫念，断恶念修善念，你觉悟提升上来就理解了，一起根源都是从念头开始，之所以跟着念头跑是因为自己对念头掌控力不够，容易被念头牵着跑。日常强调实践行动行，提升自己专注力开始，像正念冥想可以学习，把他当成日常习惯。失败也没关系失败才反映自己问题所在，把失败当成成长历练，当你可以掌控念头了就可以分辨哪些念头是善恶念，并且把淫欲能量转化为助人为乐的事上你就会全新蜕变，重点强调日常实践行动。

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

顶

是啊，深有体会，邪淫者贫贱一生

师兄说的对

加油加油

什么是邪淫；婚前性，手淫，意淫，纵欲，看黄，婚后不节制，婚外情以及一切超出人伦道德的性行为。
新人刚开始戒色，直接学习戒为良药（买书的话，建议直接买123季到140季，前面的不太建议买，越后面，风翔老师经验越多越成熟），系统性戒色，落实好第126季戒色十规打好基础。你会观心断念，找到真我，觉察即消灭的时候，就不要再练习断念口诀（练断念口诀的话，你需要一直坚持，而且不会有太多的长进，只要学会观心断念就可以了），后直接念佛持咒，有佛力加持！（而且几天下来可能都不会有一个淫念）而且觉察及消灭，速度超快。（断念时需要放轻松，不要一直把注意力集中在脑袋里）
因为戒色的方法有无数种，实在太多太多了，主要是你相信这个方法对你有用，你有很强意愿想改变自己，有坚韧不拔的执行力！在此强调学习戒色文章（提升觉悟，转化观念）和练习观心断念（增强实战水平，找到真我）学习戒色文章和练习断念是戒色的大头，怎么强调都不过分。
当你方向定了，就不要去乱变，不需要把所有的戒色方法都试一遍，没必要浪费宝贵的青春，就交给，时间去解释，相信水滴石穿的力量，恒的力量。
断念口诀、
念起即断，念起不随
念起即觉，觉之即无（明天念500遍以上！可利用碎片时间）
定的目标不在多，只要把最重要的那几个做了，其余的小头不用管，影响不了大局，戒色只是人生的一个过程。好好积累，加油，加油，再加油！
同时也建议定目标，目标刚开始定，一定要定自己能完成的（因为我们之前完不成或目标定的太高不能完成，或者完成了质量不高，目标多甚至会很累，到后面自信心会受挫），完成现有目标后再慢慢的增加次数和项目，比如刚开始定，学习戒色文章十章，断念口诀50遍，让自己随随便便就可以完成的 ，慢慢增强自己的自信心，破戒天数刚开始三天，后面五天，七天，十天，采取渐渐式的增长，到后面，量变产生质变。这个方法特别适，适合戒油子，因为我们邪淫时间可能达到三五年，甚至7年，十几年，二十几年，淫欲习气 在我们身心上根深蒂固，你想想你稍微努力个几天就能彻底解除，真的是不太现实，当然也有天赋型选手，咱们另外讲，所以这种渐渐式的方式最适合，一定不要贪多，学会知止。

喜马拉雅或网易云音乐搜戒为良药听😁😁

忏悔忏悔忏悔