你在哪里住？在侯北的话，咱两天天晚上跑吧

晚饭尽量少吃 也行

跟着姐吧，姐现在天天去健身房45分钟瑜伽或者45分钟动感单车，要是不去的话就在家里半小时普拉提或者半小时基础肚皮

回复2楼：
候北太遥远了。。。

回复4楼：
在哪的健身房，我就怕我办下卡不去浪费了

回复3楼：
吃的够少也不见瘦么

西安，不过我也是一直一个人的，没人跟我一起，我自己玩

回复8楼：
姐姐你忽悠我。。

    我以前一个朋友，男的，3个月瘦了30斤，他说不用节食，什么都不用做，只需要每天晚上跑上8公里就可以了，其实节食根本减不掉的，最重要还是靠运动。你要是想减的话，可以把q给我，我自己天天运动的时候会督促一下你，不知道这样能不能有点作用。

回复10楼：
8公里实在是很给力。。252561651。我现在用手机上不知道能加上我么

我这个手机版本不给力的。。要不你再告我下你的？

恩，加上了，收到给个回复，都不带理我的，真是哎~~~

不是不理你哦，我这个版本只能加别人，收不到系统提示，你等下我去拿本

哎~~不用了，我在百度空间里给你把我的qq发过去了，你看一下加上我就好了，大半夜的别来回的折腾了