我觉得我自己荨麻疹，如果是夏天，风油精最管用，还有紫草膏，只不过紫草膏容易染上衣服
想来也没有什么管用的了
跑步的话，也有，只是运动量不够大，也就每次20分钟跑步。。
饮食方面，鱼鸡鸭鹅和蛋。都不吃。饮料全部不喝。