推肩肘痛怎么回事【健身吧】

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求助

今天练肩热身的时候推12.5就有点痛了，不是刺痛就是感觉有东西离开了我的肘样的痛，以前推胸的时候也发生了这种情况，但是带了绑肘就没事。是什么原因大家知道吗？我推肩25做组

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2025-04-17 22:17回复

快受伤的节奏

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-04-19 08:13

肘关节长时间不稳定，肌腱有炎症，休息放松，降低推的重量，加强肘关节稳定性

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端3楼2025-04-19 12:12

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